Etiket: sağlıklı yaşam

Çalışma hayatında stres bir ölçüye kadar normal sayılsa da fazlası fiziksel ve duygusal yönden kişiyi...
Neden spor yapmalıyız? Spor yapmanın öncelikli nedeni sağlıklı olmak daha sonra da estetik görünümdür. Sağlıkamacı güdülmeden yapılan...
Genellikle yemek yerken ya da sonrasında karnın üst bölgesinde gelişen şişkinlik, bulantı, karın ağrısı ile...
Düzenli spor yapmak ve dengeli beslenmek; sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazları… Bunları yoga yapmak ve...